30.09.2022 / Çevre / Eğlence

Şehirlerde yaşadığımız için doğaya pek çıkamıyoruz. Aslında doğada zaman geçirmek bizim için düşündüğümüzden daha da önemli.

Çünkü ruhumuzun arınmasını sağlıyor. Kendimizi daha dinç, daha hayat dolu hissediyoruz. Böylece stresten uzaklaşıyoruz. Hastalıklardan da uzaklaşıyoruz.

Şu sıra yeni yeni trekkinge başladım ve gerçekten çok sevdim. Bu arada benimde yeni öğrendiğim Japonların doğada yürüyüş yaparak ağaçlardan süzülen ışığı seyretmeyi anlatan “komorebi” diye bir kelimesi varmış. Bu kelime bile insana huzur vermeye yetiyor.

Benim için doğa bazen bir orman, bazen bir deniz kenarı, bazen de yıldızlara bakmak oluyor. Doğa, onun bir parçası olduğumuzu, doğamızı hatırlamak oluyor. Doğa bana yaşadığımı hissettiriyor artık sende hissetmelisin bulduğun her fırsatta doğada zaman geçirmeyi unutma. İşte bunun için 10 sebep:

1- Temiz havayı içine çekersin, ohhh mis gibi her nefeste oksijenle ve hayatla dolarsın.

2- Böceğinden kuşuna bir sürü canlının varlığını fark eder ve kendini bütünün parçası olarak görürsün. Tabi böceklerden korkmuyorsan.J

3- Ağaçlara sarılarak; çiçekleri koklayarak; toprağa, denize basarak stres atarsın.

Ağaca sarılmak

4- Sonsuz yeşil, mavi, sarı gibi renkler gözlerini dinlendirir ve sana hayat verir.

5- Hayvanları, bitkileri gözlemlersin. Merak duygun canlanır bir kere. Asla sıkılmazsın.

6- An’ı yaşarsın. Çünkü doğada wi-fi yoktur ama güçlü yaşamsal bağlar vardır.

7- Enerjin artar, bedenin güçlenir, doğada olmak ruhuna iyi gelir.

Doğada zaman geçirenler enerji dolar

8- En çok kafaya taktığın şeylerin bile önemsiz olduğunu görürsün.

9- Canlanır, yenilenirsin. Hatta ve hatta gençleşirsin.

10- Kendini güzel, iyi ve mutlu hissedersin. Çünkü doğa yargılamaz.

Sevgiyle, sağlıkla ve doğayla kal...