25.01.2023 / Kültür / Sanat / Sağlık

Söz konusu güzellikse, biz kadınlar her daim daha parlak ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteriz.

Özellikle dış etkenlerden ya da kozmetik ürünlerinden gelen deformasyon nedeniyle cildimize ekstra özen göstermek bizim için önemlidir. Bu nedenle kısa sürede etkili sonuçlar veren yöntemler bizler için oldukça değerlidir. Tıpkı Japon kadınların vazgeçmediği güzellik sırları gibi.

Pürüzsüz güzellikleri ile dikkat çeken Japon kadınların güzellik sırlarını hepimiz merak ediyoruz değil mi? Hem güzellik hem de doğallık yönüyle dikkat çeken Japon kadınların en önemli özellikleri arasında elbette düzenli olarak uyguladıkları bakımlar bulunuyor. Siz de Japon kadınlar kadar pürüzsüz ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak istiyorsanız gelin hep birlikte bu pratik yöntemleri inceleyelim!

Japon kadınları, en çok her yaşta genç görünmeleri ve kusursuz ciltleri ile ünlü. Hatta güzellik ritüelleri ve yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri ile sonsuza kadar genç görünmenin sırrını bulmuşlar gibi görünüyor. Peki, gerçekten öyle mi?

Hayal ettiğiniz ışıltılı cilde sahip olmanın yolu, elbette cilt bakım rutininizde yer verdiğiniz ürünler konusunda doğru seçimler yapmaktan geçiyor. Yine de çoğu zaman, kusursuz bir cilt günlük uygulamalarınıza bağlı. Ve her zaman maliyetli olması gerekmiyor.

İşte Japon kadınlarının uyguladığı basit ama etkili güzellik sırları..

Japon Kadınlarının Güzellik Sırları

1) Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Programı

Diyet yaparak cildimi nasıl güzelleştireceğim demeyin. Japon kadınların cilt bakımı için ilk adım, doğru ve düzenli bir beslenme programından geçiyor.

Tıpkı cildimize uygulayacağımız ürünlere gösterdiğimiz özen gibi, vücudumuz için de seçtiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekir. Bu sayede vücudun gelişimi tamamlanacağı gibi, cilt de kendisi için gerekli olan etkiyi sağlayacaktır.

Bilinenin aksine Japon kadınlarının çok farklı ve çeşitli gıda seçenekleri bulunmaktadır. Böylece bol vitamin elde ederek vücudun doğru salgılar üretmesini sağlarlar.

2) Pirinç Maskesi ile Daima Genç Görünüm

Japon kadınların pirinç maskesi, rutin olarak uyguladıkları cilt bakımlarının en başında gelmekte.

Kırışıklık, sarkma, lekeler ve kusurları gidermede oldukça etkisi olan pirinç maskesini aynı zamanda belirli takviyeler ile zenginleştirerek kullanmak da mümkün.

Eğer siz de cildinizde meydana gelen bu tür sorunlardan şikayetçiyseniz bu maske tam size göre!

Malzemeler:

  • 3 çay kaşığı pirinç
  • 1 yemek kaşığı süt
  • 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

  • Bir tencere içerisinde pirinci haşlayın. Kaynadıktan sonra pirincin suyunu süzün ve bir kenara ayırın.
  • Haşlanan pirincin içine önce sütü, daha sonra da balı ekleyin ve karıştırın.
  • Temizlenmiş cildinize bir fırça yardımıyla ya da el yordamıyla bu karışımı sürün.
  • Yaklaşık 15 dakika yüzünüzde beklettiğiniz maskeyi tercihe göre ayırdığınız pirinç suyu ile yıkayın.
  • Bu maskeyi haftada 1 defa rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda etkili bir sonuç almak istiyorsanız en az 2 ay kadar düzenli olarak uygulamakta fayda var.
  • Pirinçleri haşladığınız suyu da pirinç suyu maskesi olarak tercih edebilirsiniz.

3) Yeşil Çay Maskesi ile Parlak ve Işıltılı Ciltler

  • Özellikle Uzak Doğu için fazlasıyla önemli olan yeşil çay, içerdiği özellikler bakımından oldukça zengin bir içecek olarak bilinmekte.
  • İçeriğindeki antioksidan özelliği sayesinde vücut sistemini düzenlediği kadar, cilde de iyi gelen yeşil çay ile kısa zamanda pratik sonuçlar almak artık çok kolay!
  • Düzenli olarak tüketildiği takdirde cildi temizleme, yabancı maddelerden arındırma ve yenilik kazandırma gibi etkilere sahip olan yeşil çayı günde 2 defadan fazla olmamak şartıyla tüketebilirsiniz.

4) Yosun Maskesi ile Kırışıklıkları Yok Edin!

Özellikle Uzak Doğu kültürüne ilgi duyuyorsanız ve cilt bakımınızı biraz daha ayrıntılı hale getirmek istiyorsanız bu tarifi deneyebilirsiniz.

Japon kadınlar için vitamin ve antioksidan dengesi bakımından oldukça zengin olan yosun maskesi, kırışıklıkları yok edici ve cildin erken yaşlanmasını önleyici bir etkiye sahip.

Japon kültürü içinde fazlasıyla önem taşıyan bu köklü maskeyi merak ediyorsanız mutlaka denemelisiniz!

Malzemeler:

1 yemek kaşığı spirulina (toz yosun)

1 tatlı kaşığı aloe vera jeli

1 tatlı kaşığı bal (isteğe göre)

Bir miktar su

Hazırlanışı:

  • Bir kabın içerisine yosunu alın ve üzerine suyu ekleyerek karıştırın.
  • Karışım macun kıvamına geldiğinde aloe vera jelini ekleyin.
  • Eğer kuru bir ciltten şikayetçiyseniz bu aşamada isteğe göre bal da ekleyebilirsiniz.
  • Yüzünüzü tamamen temizledikten sonra maskeyi hafif hareketlerle cildinize uygulayın ve bu şekilde yaklaşık yarım saat bekletin.
  • Maske tamamen kuruduktan sonra yüzünüzü ılık su ile iyice yıkayın. Bu aşamada cildi iyi temizlemek önemli.
  • Bu maskeyi haftada 1 defa uygulayabilirsiniz.

5) Kamelya Yağı ile Derinlemesine Saç Bakımı

  • Göz alıcı güzellikleri kadar parlak ve canlı saçları ile de dikkat çeken Japon kadınları için saç bakımı fazlasıyla önem taşımakta.
  • İpek gibi saçlara sahip olmak için sık sık banyo yaptıkları bilinen Japon kadınları, Kamelya yağı sayesinde saçların dipten uca kadar beslenmesini ve canlanmasını sağlıyorlar.
  • Haftada en az 1 defa saçlara uygulanan bu yağ sayesinde saç dökülmelerini, cansızlığı ve saçların yavaş uzamasını önlemek mümkün.
  • Eğer kamelya yağını bulmakta zorlanıyorsanız aynı etkileri Hindistan cevizi yağı ile de sağlayabilirsiniz.

6) Duş almak yetmez: Sabun bezi

Japon kadınların cilt güzelliklerini etkileyen en önemli etkenlerden biri de banyo yaparken kullandıkları, sabun bezi olarak anılan bir çeşit lif.

Tamamen pamuktan yapılan ve işlem görmeyen kumaşı sayesinde cilde zarar vermeyen bu özel bez, Japonların her banyo zamanına eşlik ediyor. Hal böyle olunca cilt zarar görmeden kirlerden arınıyor bu da ışıl ışıl ve pürüzsüz bir cildin sırlarından biri oluyor. Üstelik sabun bezini kullanırken kimyasallarla dolu sabun ya da duj jellerini de kullanmıyor, kullanacaklarsa da az bir miktarla yetiniyorlar.

Bu sabun bezleri öyle ünlü ki Japonya'dan dünyanın birçok yerine satışı bile yapılıyor, bizden söylemesi.

7)Ve en önemlisi: Su

Her sabah uyanır uyanmaz, boş mideye 4 su bardağı su içtikleri söylenen Japonlar, hem cilt güzelliklerini hem de sağlıklarını en çok da yıllar yılıdır sürdürdükleri bu alışkanlığa borçlu.

Evet, belki sabah kalkar kalkmaz 4 su bardağı su içmek size biraz iddialı gelecek ama vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını öğrenip ona göre gün içinde daha fazla su içmeye başlamalısınız bizce.

8) Günlük Banyo Yapın

Japonya’da banyo yapmak bir temizlik rutininden daha fazlası; bir güzellik ritüeli. Doğal kaplıcalar ve hamamlar şehir merkezlerine, tatil köylerine ve hatta rastgele açık hava noktalarına dağılmış durumdadır ve insanlara besin açısından zengin doğal sularda ısınma ve rahatlama fırsatı sunar. Ancak ev banyosu veya “ofuro” da her Japon kadınının günlük yaşamının önemli bir parçasıdır.

Siz de bu güzellik sırrından yararlanmak için buhar banyosunu deneyebilirsiniz. Yatmadan önce buhar banyosu yapmak sadece rahatlamış hissetmenizi sağlamaz, aynı zamanda kan dolaşımına yardımcı olur, kasları gevşetir. Banyonuzu ekstra nemlendirici ve yenileyici etkiler için doğal yağlar veya tuzlarla doldurun. Buhar banyosu detoks yapmak için de harika bir yol.

9) Denizden Ne Çıksa Yiyorlar!

Bizim Karadeniz halkından sıkça duyduğumuz bir söz vardır: “Denizden babam çıksa yerim” şeklinde. Oysaki bu söz aslında Japonlara cuk diye oturuyor. Japonların beslenme alışkanlıklarında deniz ürünleri ve özellikle de balık çok önemli bir yer tutuyor. Omega 3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengin olan balıklar, Japon kadın ve erkeklere kesinlikle canlılık, dinamizm ve gençlik aşılıyor. Düzenli olarak balık tüketimi sayesinde Japon kadınların ciltleri sağlıklı ve gergin kalıyor.

10) Kuru Kuru Fırçalıyorlar!

Batı dünyasının güzellik trendlerinde yeni yeni yerini alan, ülkemizde çok fazla bilinmeyen cildi “kuru fırçalama” tekniği aslında Japon kadınların güzellik sırlarından birisidir. Cildin altındaki kan akışını hızlandırmak, kolajen üretimini desteklemek için cildin özel fırçalarla kuru bir şekilde fırçalanması öneriliyor. Kuru fırçalama sayesinde cilt, toksinlerden de çok kolay bir şekilde arınıyor, yaşlanma etkilerinden kurtuluyor.